ビール350ml2缶を毎日かかさず晩酌として飲んでいた私。
白ワイン1本を空けて、翌日仕事に行っていたことも。
晩酌する代わりに、太るので「お米は炊かない、食べない」。
スーパーのお惣菜をツマミとして買う日々でした。
ところが、昨年末に薬を変えたら体調が悪くなってしまい、、、。
体調を整えようと、今年1月上旬から酒量を減らすことにしました。
毎日「ビール350mlの2缶」から「1缶と週1日の休肝日」へ。
そうしたら.....
お腹がすくーーー!!!（当たりまえか！( 一一)）
節約とお腹を満たすべく、お酒の代わりに白米を食べるように。
ご飯をちゃんと食べるとお腹いっぱいになって、お酒を飲みたくなくなるんです。
結構、ごはんモリモリ食べました。
そして先日2か月後、おそるおそる体重計にのったら....2kg痩せてました！
今もお酒はほぼ毎日飲んでます、量は減らしたけど。
ごはん食べたら体重が減った！！そして体調がよくなった！
驚きでした！Σ（・□・；）
