先日大学の授業で、ディスカッションをしました。他の学生さん、話すのが上手！！ 私は正直話すよりも書く方が得意です（と、自分では思っていますが！？）。自分の言いたいことを伝えること、つまり口頭で「言語化する」ことがとても苦手です。 私のように…

この春から、大学に通いはじめました。仕事（障害者雇用枠）も続けながらです。久しぶりの学びの場。色々な守秘義務があるので、どの大学、学部等はここでは書くことはできません。残念です(;_; 今週から本格的な講義がはじまり、初めての課題レポートが出さ…

先日、「1000円カット」でヘアカットしてきました。7年前くらいから美容院に通うのをやめて、今はずっと「1000円カット」を利用しています。 美容院に行かなくなった大きな理由は、当時「人から見られている」症状が強く、お店に長く滞在するのが死ぬほど辛…

TOEICや英検向けに勉強する時もそうですが、基本的にずっと同じ問題集や参考書を使っています。文法は主に「大学受験生用」のものを使用しています。 私が愛用している文法問題集の「相棒」は、、、 旺文社「基礎英文法問題精講 3訂版」（中原道喜 著） です…

新年度ですね。仕事をはじめて約1年強、「丁寧に家事をする」ということが前よりできなくなりました。今、週20時間の「障害者雇用枠」で仕事をしています。 「疲れる」！！ということもあるし、「時間がない」！！ということもあります。 お金で時間と手間を…

このブログで、「やりなおし英語」うんぬんをさんざん？書いてきました。そんな私の今の英語力って果たしてどれくらい！？ と思い、TOEICの公式問題集を古本屋で購入。さっそく解いてみました。そしたら、、、 あれっ、こ、これはヤバイ！！('Д') 結構、ショ…

人前でスピーチやプレゼンをするときは、普段から「フリとオチ」をしきりに考えています。関西に住んでいたこともあるので、その影響もあるのかも？？しれません。 ウケるととっても嬉しい！(^o^) 私的には、心の中でガッツポーズです！ 誰か相方が欲しい！ …

雨の日、憂鬱ですね。以前書きましたが、職場まで片道40分のバス通勤をしています。 もともと朝が苦手な上に睡眠薬も残っているので、ひたすら眠い、、、、。なんとかテンションを上げるためにApple Musicで音楽を聴いています。 選曲はその時期の心情により…

ブログを始めて1か月経ちました。働くことが好きなので、最初は仕事のことを色々書こうかなと思ってました。でも私の働く業界は世界が狭い！なので、実際は書けないことの方が多い。うーん、残念！ 私はメンタル病（双極性障害）と付き合いながら日常を送っ…

私はLINEで「友達」をブロックしたい！！と思うことがときどきあります。皆さんはどうですか？ 先日もともと知り合いだったＡさんと、あるイベントで再会。それ以来Aさんから毎日のようにLINEが来て困るようになりました。 実はこのAさん、昔、初対面で一緒…

今日は「祝日の水曜日」。全くありがたみを感じない(-_-) なぜかというと、私の仕事は「毎週水曜日が休み」なのです。 せっかくの祝日なのに、今日は私にとってはいつもの休み。 しかも今日は祝日、、、ということで仕事が休みの会社員の夫が家に居ます。 我…

ブログをきっかけに英語をまた勉強し始めて、だいぶ唇がスムーズに動くようになりました。 シャドーイング、音読、英会話アプリの無料トライアル、、、数週間続けていると、それなりに効果がでるものですね！（口の動きだけは！）読書もしているし、あとはど…

3月は年度末。仕事が忙しくて大変！という人が多いと思います。かつては私もそうでした。でも、今は違います。 ヒマです！！！ 私は職場でただ一人、「精神障害者雇用枠」で1年前に採用されました。 正職員とは業務内容が違います。同僚は資格を持った専門の…

「3月11日」は多くの人が忘れられない日。私は東北出身ではありませんが、この時期になると、「花は咲く」という曲が自然に心の中で流れます。 東日本大震災から数年後、毎月2〜3回、仕事で福島県に通いました。「発災直後に福島県内で行われた支援活動」に…

春に手帳を買うとき、私は青色ばかり選んでしまいます。色彩心理学によると、青色は「冷静、慎重、落ち着き」などを表すそうです。 昔は「オレンジ」が好きでした。今も好きです。 「青色」を好きになったきっかけは、会社員時代に病気で2年間休職していた時…

ビール350ml2缶を毎日かかさず晩酌として飲んでいた私。 白ワイン1本を空けて、翌日仕事に行っていたことも。 晩酌する代わりに、太るので「お米は炊かない、食べない」。 スーパーのお惣菜をツマミとして買う日々でした。 ところが、昨年末に薬を変えたら体…

確定申告の書類を出して、帰りに寄ったスーパーで、AKB48の「365日の紙飛行機」が流れていた。 この曲は2015年NHK秋の朝ドラ、「朝が来た」の主題歌。 もう約8年半前の曲、、、、時がたつのは早い！！ その時の私は、病気で5年間の「ひきこもり」のまっただ…

重度の「会社イヤイヤ病」にかかっている私。 今日もいつものように、朝コーヒーを飲みながら仕事のことを考えてげんなり。 そんな時に人から勧められたのは.... 家を出る時間ギリギリまで、「朝活」すること！ そこで今朝は出勤前に、10年以上前の「English…

出社拒否をしてから一週間ぶりの職場復帰。寝坊してあやうく遅刻しそうになる。 一応うつで休んだのだが、一部の人を除いて理由は非公表らしい。 上司に「お休みしてすみませんでした」と軽くお詫びを言い、あとは淡々と仕事をこなす。 が、なんかやりにくい…

今日は、「日本心理教育・家族教室ネットワーク第24回研究集会関東大会」に行ってきました。 当事者、支援者、家族……と、立場を超えて対等に話をすることができました。 日本心理教育・家族教室ネットワーク 第24回研究集会関東大会 午前は当事者の家族の方…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」パート２！ 英語の次は筋トレです！ 今はパートで週４勤務していますが、それに加えて４月から週１日、大学に通うことになりました。これは大変です(;'∀') 体力をつけねば！ 運動嫌いの私にピッタリの方法を、…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 ずばり、やりなおし英語です！ 英検1級、TOEIC940点を7年前にとりました！でもそれからは、英語とは無縁の生活。全く英語しゃべれません！ 英語力MAX時は、TOEIC970点、IELTS7.5でした。TOEICは今まで全て900…

障害者雇用枠（精神）で仕事をして２年目、とってもヒマです。 業務改善とか、上司への提案とか、やるこやりつくしました。 行くモチベーションが上がらず、今日は仕事を休んでしまいました。 といっても家にいてもやる事なくて。結局昼間からビール飲んでま…